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开车犯困怎么办,吃这个最提神!

夏天是个让人犯困的季节,但是对于开车来说,不无论春夏秋冬,长途开车都容易犯困,开车犯困怎么办,很多人说起东西啊,但是你知道吃什么蕞能提神吗?以下郑州驾校网为你带来详细介绍。

为什么开车会犯困?

为什么开车容易犯困?走高速会更加明显,我们采访了经常跑高速的老司机们,总结了以下4点;
高速上车速快而均匀,不需要频繁换挡或者超车,导致注意力有所下降。
高速公路景色单一而且有很多都是大直路,容易造成视觉疲劳。
车内封闭,噪声单一且有规律,座椅有频率的震动,容易造成司机犯困。
副驾驶的人在呼呼大睡,司机容易被传染

所以,我们要如何防止开车犯困?
我们从吃的角度出发,
来说说怎么防止困意袭来。

1.短途开车喝白开水就可以
最好的办法竟然是喝点白开水,缺水情况下的驾驶危险程度和酒驾竟然是不相上下的。
根据英国拉夫伯勒大学一项研究表明,如果每小时只喝25毫升水,大概是1/4一次性杯子的量,开车的时候出错几率是正常人的两倍,和酒后驾驶一样危险。
缺水可能会导致注意力、警惕性和短期记忆力下降,这个是导致事故率上升的直接原因。

2.中短途开车嚼口香糖比较有效
短途驾驶在开车之前,稍微喝点水是有好处,可以提神降低错误几率,中短途驾驶可以试试口香糖,嚼口香糖是可以减压的。
这个有医学研究的,通过断层扫描技术和多普勒分析仪等等手段,发现正常人在咀嚼时大脑的血流量增加了20%。
人比较紧张的时候可以通过咀嚼动作刺激迷走神经的兴奋程度,减轻副交感神经的兴奋程度,进而缓解紧张情绪。另外嚼口香糖可以显著激活大脑上的辅助运动区、脑岛以及小脑,这些地方是负责运动、记忆、注意或情绪等高级功能的区域,它是有一定的重叠的。推荐:开车遇到远光狗怎么办?快用这个方法秒杀它!

3.薄荷糖也是中短途开车的选择
中短途驾驶除了口香糖,用薄荷糖也是不错的。
中药学上面对薄荷的作用是这样记载的,薄荷味辛、性凉、归肺、肝经,具有宣散风热清头目的功效。
薄荷糖主要是利用了薄荷里面的薄荷醇,从天然薄荷里面提炼出来的,含量达到95%到99%的薄荷醇就叫做薄荷脑了。

4.长途开车咖啡因是首选
长途开车要提神,选择含咖啡因的产品是首选了。咖啡因相当于是神经系统的兴奋剂,它是作用在细胞层面上。
根据研究表明,咖啡因能够兴奋大脑皮质,从而令人精神振奋,提高注意力,自信心也有所提升。
工作效率也能增加,警觉性也能提升,还减少疲劳感,加快反应速度,提高维持持久工作的能力。所以说咖啡因对长途驾驶的帮助是非常大的,但要注意,它是有摄入量限制的(每天最多摄取400毫克的咖啡因),过量摄入咖啡因会影响神经肌肉的稳定性。

开车犯困你是怎么解决的呢?
新闻发布时间:2018-07-20 10:42:29

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